接吻的過(guò)程中，我們會(huì)用口和鼻子進(jìn)行呼吸，當(dāng)接吻時(shí)間較長(zhǎng)或者過(guò)于熱烈時(shí)，呼吸會(huì)加速并變得更深，導(dǎo)致我們很容易喘不過(guò)氣。接吻時(shí)我們的喉嚨、口腔和鼻子都會(huì)潤(rùn)滑和濕潤(rùn)，這也會(huì)影響到我們的呼吸。在接吻過(guò)程中，盡量保持適度的呼吸，控制舌頭的進(jìn)出感，避免過(guò)度激烈，可以讓接吻更加舒適和持久。
1.膳食纖維豐富的食物像燕麥、芹菜、蘋果這類高纖維食材，能像“腸道掃帚”一樣促進(jìn)蠕動(dòng)，幫助排出代謝廢物。比如早上喝碗燕麥粥，纖維吸水膨脹后能軟化糞便，減少毒素在腸道停留的時(shí)間，長(zhǎng)期吃還能改善便秘問(wèn)題。
