一些可以改善腸道功能紊亂的飲品包括：

　　- 益生菌飲料：含有益生菌的飲料可以增加腸道的有益菌群，促進腸道健康。

　　- 消化酶飲料：包含消化酶的飲料可以幫助分解食物，減少胃腸道不適。

　　- 薄荷茶：薄荷茶含有揮發油，可以舒緩腸道平滑肌，減少胃腸道氣脹和痙攣。

　　- 姜茶：姜茶可以促進胃腸蠕動，幫助消化和排便。

　　- 飲用溫水：飲用溫水可以促進腸道蠕動和代謝，有利于排便和腸道健康。

　　每個人的腸道狀況和健康狀況不同，飲品的適宜與否還需要根據個人情況進行判斷。