三仁湯是一種中藥方，適用于脾胃虛寒的情況。配方如下：
材料：
- 炒熟芡實（15克）
- 炒熟山藥（15克）
- 熟去皮山楂（15克）
制作方法：
1. 將上述三味中藥材料洗凈。
2. 炒熱炒鍋，將芡實、山藥分別倒入鍋中干炒，炒至呈金黃色。
3. 將山楂加入炒鍋，與芡實、山藥一起繼續炒至香氣溢出。
4. 將炒好的中藥材料裝入藥袋中，放入砂鍋中加水煮沸，轉小火煮30分鐘，再加入適量冰糖調味即可。
使用方法：
每日早晚服用一次，每次10克左右。可以持續服用數周至數月。同時也要注意加強營養，保持良好的生活習慣。
1.先調脾胃再補肝腎，循序漸進是關鍵脾胃是氣血生化之源，就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時直接大補肝腎，反而容易“虛不受補”，出現腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物，這些會加重脾胃負擔，影響滋補效果。
