身體菌群失調是指身體內的微生物群落發(fā)生不平衡，導致不良癥狀。正常情況下，人體內的微生物群落包括有益菌、有害菌和中性菌，它們共同維持著人體的健康狀態(tài)。當有害菌數量增加或者有益菌數量減少時，身體的菌群就會失調。這種失調可能會導致消化不良、免疫力下降、皮膚問題等多種健康問題。通常，導致身體菌群失調的原因包括生活方式、飲食、藥物使用和環(huán)境因素等。為了維持身體的菌群平衡，可以通過飲食、運動、調節(jié)心理和減少抗生素等方法來改善。