
成人常年大便不成形可能是由以下原因造成的:
1. 飲食不良:飲食不規(guī)律,缺乏膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素,導(dǎo)致糞便不成形。
2. 腸道疾病:如腸易激綜合征、慢性結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎等疾病,會(huì)導(dǎo)致大便不成形。
3. 藥物影響:某些藥物如抗抑郁藥、止痛藥等,會(huì)影響腸道蠕動(dòng),導(dǎo)致大便不成形。
4. 消化系統(tǒng)問(wèn)題:如胃出口梗阻、胃酸反流病等問(wèn)題,會(huì)影響食物的消化和吸收,導(dǎo)致大便不成形。
5. 神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題:如神經(jīng)性便秘,由于腸道神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào),導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)不良,使大便排出困難,形狀不規(guī)則。
如果長(zhǎng)期大便不成形,應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查,找出病因并及時(shí)治療。同時(shí)也要注意飲食習(xí)慣的調(diào)整,增加膳食纖維、飲水量和適當(dāng)鍛煉等,有助于緩解癥狀。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會(huì)膨脹,把干結(jié)的大便撐松。要是實(shí)在排不出,別硬撐,用開塞露擠進(jìn)肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
