薏米是一種中藥材，具有祛濕、利水、健脾、清熱的作用。以下是幾種薏米的吃法，可以達到祛濕的效果：

　　1.薏米粥：將薏米洗凈泡水后，加入適量的清水煮熟，制成薏米粥。薏米粥可以清熱解毒、利水消腫、祛濕化痰。

　　2.薏米糊：將薏米粉加入適量水，攪拌均勻后加熱煮沸，然后再慢慢加入適量糖，煮到糊狀即可。薏米糊可以消除濕氣和水腫。

　　3.薏米菜：將薏米泡軟后，和蔬菜一起炒熟成菜。薏米菜可以開胃消食、促進新陳代謝，有助于排出體內濕氣。

　　4.薏米茶：將薏米洗凈后加入熱水中泡制，可以喝成薏米茶。薏米茶可以幫助消化和利尿，具有祛濕的效果。

　　薏米可以通過多種不同的吃法來達到祛濕的效果，但要注意薏米的用量和食用方法，不要過量或過度暴飲暴食。