腸虛弱的調(diào)理方法如下：

　　1. 合理飲食：腸虛弱的人應(yīng)該保證飲食的規(guī)律，多吃易于消化的食物，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免飲酒和吸煙。

　　2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)腸蠕動(dòng)，增加腸道的排泄功能，有利于排便。

　　3. 心理調(diào)節(jié)：情緒穩(wěn)定對(duì)于腸虛弱的人來說非常重要，可以采取各種方式放松自己的心情。

　　4. 中藥調(diào)理：可以根據(jù)自己的體質(zhì)和癥狀吃一些中藥，如補(bǔ)益腸胃、調(diào)理脾胃等藥物。

　　5. 保持良好的生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，盡量避免熬夜。

　　6. 治療疾�。河行┠c虛弱是由于某些疾病所致，需及時(shí)治療疾病，保持身體的健康。