由于不同的人和不同的胃病，每天應(yīng)該吃的量有所不同。胃不好的人應(yīng)該遵循以下原則：

　　1. 飲食應(yīng)注意清淡、易消化，并控制食量，避免吃撐。

　　2. 飯后不要馬上躺下，可以適當(dāng)走動(dòng)，幫助胃部消化。

　　3. 避免過度飲酒和吸煙。

　　4. 避免過度進(jìn)食咖啡因、辣椒等刺激性食物。

　　5. 定時(shí)定量進(jìn)食，不要暴飲暴食。一般建議每餐食量不要超過兩碗米飯的量。

　　如有疑問，咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。