腸道里有很多不同種類的菌群,包括以下常見的菌種:
1. 雙歧桿菌
2. 乳酸菌
3. 嗜酸乳桿菌
4. 雙歧桿菌類菌群
5. 菌群
6. 腸球菌
7. 基爾伯雷氏菌
8. 枯草芽孢桿菌
9. 梭菌
10. 腸桿菌等。
這些菌群共同協作,對人體的很多生理過程起著至關重要的作用,例如消化、吸收和代謝等。
1.小米粥——要說養胃的“扛把子”,小米粥絕對排第一。3.山藥——山藥的黏液蛋白是養胃的“秘密武器”,能修復受損的胃黏膜,增強消化功能。
發布時間:2023-05-12 09:19:30
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