如果你每天都拉肚子并且聽(tīng)到腸鳴聲，那么你需要注意以下幾點(diǎn)：

　　1.飲食調(diào)整：避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜、水果等易消化食品，保持飲食均衡。

　　2.多喝水：拉肚子時(shí)會(huì)大量失水，所以要多喝水，避免脫水。

　　3.注意休息：多休息，保持身體舒適放松，避免過(guò)度疲勞。

　　4.去醫(yī)院檢查：如果以上措施無(wú)效，可以去醫(yī)院檢查治療，避免病情惡化。

　　最重要的是要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，避免感染細(xì)菌等微生物。