
這可能是因?yàn)槟阆到y(tǒng)中的菌群出現(xiàn)了問題,導(dǎo)致食物無法被充分消化,從而產(chǎn)生更多的氣體。飲食習(xí)慣、壓力或情緒問題也可能導(dǎo)致腸胃問題加劇,從而產(chǎn)生更多的氣體。建議你調(diào)整飲食,增加膳食纖維和水的攝入量,適量運(yùn)動(dòng),避免過度壓力和焦慮情緒等。如果問題持續(xù)存在,建議咨詢醫(yī)生。

比如炸雞、蛋糕這類食物吃多了,腸道消化負(fù)擔(dān)加重,水分吸收變慢,大便就容易軟趴趴的。要是最近吃了抗生素,或者壓力太大、熬夜,這些“小幫手”可能就會罷工,導(dǎo)致大便變軟、粘紙。
