腸道是指消化道中食物從胃部到肛門的部分,主要包括以下部分:
1. 十二指腸:起始位置位于胃部和小腸之間,負責接收胃中的食物和膽汁,進行消化分解。
2. 小腸:分為空腸、回腸和末端的回盲瓣,是消化吸收的主要場所,吸收營養物質和水分。
3. 大腸:主要分為盲腸、結腸、直腸,吸收水分和鹽分,形成糞便后排出體外。
4. 肛門:負責排泄糞便。
腸道是一個較為復雜的系統,功能多樣,包括消化、吸收、排泄等。
還有蘋果、香蕉這些水果,它們不僅纖維豐富,還含有果膠,能調節腸道菌群,讓腸道里的有益菌越來越多,維持腸道的健康環境。除了酸奶,泡菜、納豆這些發酵食物也不錯,它們同樣富含益生菌和活性酶,能改善腸道的消化功能,增強腸道的免疫力,讓腸道更健康。
發布時間:2023-05-11 21:49:01
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