以下是一些常見的有益菌：

　　1. 嗜酸乳桿菌：有助于消化，維持腸道健康，增強免疫力。

　　2. 雙歧桿菌：有助于降低膽固醇和血壓，改善腸道菌群平衡，增強免疫力。

　　3. 乳酸菌：有助于促進腸道蠕動，產生有益酸性物質，維持腸道健康。

　　4. 可食用酵母菌：有助于促進腸道健康，提高免疫力。

　　5. 果膠菌：有助于降低血脂和血糖，改善腸道菌群平衡。

　　6. 右旋乳酸菌：有益于提高腸道免疫力，維持腸道菌群平衡。

　　7. 麗益菌：有助于改善腸道功能，促進食物消化和吸收。

　　8. 短雙歧桿菌：有助于增強免疫力，促進腸道健康。