如此情況可能是由許多因素引起的，包括飲食習(xí)慣、消化系統(tǒng)問題、生活方式等。以下是一些可能導(dǎo)致大便不成形的原因：

　　1. 飲食不當(dāng)：飲食中缺乏足夠的纖維素、水分、膳食脂肪，或者過多地?cái)z入加工食品、脂肪和糖分。

　　2. 消化問題：可能是胃腸道的運(yùn)作出現(xiàn)問題，例如消化不良、胃酸過多、胃腸炎癥，或者肝膽道問題。

　　3. 藥物影響：某些藥物可能會影響大便形態(tài)，包括抗生素、止痛藥等。

　　4. 生活方式：習(xí)慣性便秘、長時(shí)間坐著不運(yùn)動、睡眠不足等都會導(dǎo)致大便不成形。

　　如果您長期面臨此類問題，建議您嘗試以下方法來幫助改善情況：

　　1. 增加飲食中的纖維素?cái)z入量，例如多吃蔬菜、水果、谷類食品和豆類。

　　2. 喝足夠的水以保持身體水分平衡。

　　3. 堅(jiān)持適量運(yùn)動，例如散步、跑步、騎車等。

　　4. 盡量避免使用影響腸道的藥物。

　　5. 養(yǎng)成固定的排便習(xí)慣，并且盡量不要憋便。

　　如果以上方法無法改善癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)以尋找正確的治療方法。