女人晚上睡覺(jué)容易被驚醒的原因有很多，主要包括以下幾個(gè)方面：

　　1. 女性的生理期：在月經(jīng)期、懷yun、產(chǎn)后等特殊時(shí)期，女性的身體會(huì)發(fā)生很多變化，情緒也會(huì)較為敏感，導(dǎo)致晚上睡眠質(zhì)量下降。

　　2. 女性的心理狀態(tài)：女性比男性更容易感性，晚上容易因?yàn)榍楦胁▌?dòng)而睡不安穩(wěn)。而且女性比男性更容易擔(dān)心家庭、工作、婚姻等問(wèn)題，因此晚上容易被噩夢(mèng)驚醒或失眠。

　　3. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境的安靜、溫度、光線等因素都會(huì)影響女性的睡眠質(zhì)量。如果睡眠環(huán)境過(guò)于吵鬧、過(guò)冷或過(guò)熱，都會(huì)影響女性的睡眠。

　　4. 疾病因素：如焦慮癥、抑郁癥、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病都可能導(dǎo)致女性晚上睡眠不佳。

　　女性在晚上睡覺(jué)時(shí)要注意創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，保持心情愉悅，避免晚飯過(guò)于油膩和飽食，保持正常的作息規(guī)律，及時(shí)處理身心疾病問(wèn)題。如果仍然存在睡眠問(wèn)題，建議及時(shí)就醫(yī)。