
以下是一種脆口的蓮藕做法:
材料:
- 蓮藕
- 鹽
- 植物油
做法:
1. 將蓮藕洗凈,去皮,切成長(zhǎng)約5厘米、厚約0.5厘米的片狀。
2. 在一個(gè)容器中加入蓮藕片和適量的鹽,攪拌均勻,放置15分鐘左右,讓蓮藕片表面的水分排出。
3. 將蓮藕片取出,在廚房紙巾上吸干水分。
4. 在熱鍋中加入適量的植物油,待油熱后,將蓮藕片一次性放入鍋中,小火慢煎。
5. 一面煎至金黃色后,翻面繼續(xù)煎,兩面均煎至金黃色即可。
6. 取出蓮藕片,用廚房紙巾吸掉多余的油即可上桌享受。
注意事項(xiàng):
1. 煎蓮藕片時(shí)火不要太大,以免煎糊。
2. 熱油的溫度不要過(guò)高,掌握好油的溫度,避免油煙太濃。
3. 煎好后用廚房紙巾吸油,這樣可以讓蓮藕片更加脆口。

蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營(yíng)養(yǎng)與美味的家常湯品,其食材搭配雖能帶來(lái)清熱潤(rùn)燥、補(bǔ)鈣強(qiáng)體的功效,但特定人群需謹(jǐn)慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒,海帶亦屬?zèng)鲂裕钆溆湍伒呐殴且准又啬c胃負(fù)擔(dān)。
