
1. 準備好新鮮嫩牛肉,切成薄片或者絲狀,再用一點鹽、淀粉、生抽腌制一下。
2. 將腌制好的牛肉放入油鍋中煸炒至變色,撈出待用。
3. 倒入適量的油,加入切好的洋蔥、大蒜、姜片、青椒等配菜,煸炒至香味四溢。
4. 將煸炒好的牛肉加入鍋中,邊炒邊加入適量的醬油、料酒、糖或者蜂蜜等調味料,快速翻炒均勻。
5. 最后加入一些炒香的花椒粉和少許的醋,翻炒幾下熄火即可。
6. 出鍋前撒上一些蔥花或者香菜葉子,提高口感和美觀度。
小提示:
1. 炒牛肉要選擇新鮮的嫩肉,加入一點鹽和淀粉可以增加肉質鮮嫩度。
2. 配菜可以根據個人口味選擇,不要放太多,否則會掩蓋牛肉的鮮美味道。
3. 調料的用量也要根據個人口味調整,建議少放一些。
4. 加入花椒粉和醋可以帶出牛肉的鮮香味和提高口感,但不要放過多。

1.燉煮更鎖鮮,營養全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質,讓蛋白質、鐵等營養更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進鐵吸收,營養翻倍!3.烤制增風味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
