
以下是煮豬肝的步驟:
1. 準(zhǔn)備好新鮮的豬肝,并將其洗凈。
2. 在一鍋開(kāi)水中,加入適量的鹽和料酒。
3. 將豬肝放入熱水中焯水約1-2分鐘,直到變色。
4. 把豬肝取出來(lái),用涼水沖洗一下,并用刀子切成薄片。
5. 在炒鍋中,倒入適量的油并加入蔥姜蒜。
6. 將豬肝片放入鍋中,炒約1-2分鐘。
7. 加入適量的鹽、醬油和糖,翻炒均勻。
8. 加入少量的水,蓋上鍋蓋,小火燉至豬肝變嫩即可。
提示:
1. 豬肝不能焯水過(guò)久,否則會(huì)導(dǎo)致肝變硬。
2. 在炒豬肝的時(shí)候,不要炒過(guò)久,否則會(huì)導(dǎo)致豬肝變老變硬。
3. 豬肝燉的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),否則會(huì)使肝變得過(guò)于爛糊。
4. 豬肝配上一些蔬菜一起燉也很不錯(cuò),可以增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

紅豆富含鐵質(zhì)和膳食纖維,紅棗則補(bǔ)氣養(yǎng)血,兩者一起煮粥,粥體綿密香甜,喝起來(lái)暖胃又暖心。2.紅豆+燕麥:想要粥更有嚼勁又營(yíng)養(yǎng)升級(jí)?3.紅豆+蓮子:如果喜歡清潤(rùn)一點(diǎn)的口感,紅豆蓮子粥絕對(duì)值得一試!
