瘦子每天跑步并不一定會(huì)更瘦，因?yàn)槭萆聿⒉恢皇窍目防锏膯栴}。如果瘦子想要更瘦，還需要注意飲食、減少碳水化合物的攝入，增加蛋白質(zhì)的攝入，保證足夠的睡眠和適當(dāng)?shù)腻憻挘娓纳粕罘绞健Ｖ挥芯C合注意這些方面，才能達(dá)到瘦身的效果。
更瘦嗎)
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對(duì)較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時(shí)適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
