特別瘦的人健身可以變得更健康和強(qiáng)壯，但是達(dá)到肌肉壯大的程度可能會(huì)比較困難。肌肉的大小和強(qiáng)度取決于許多因素，如遺傳、飲食和鍛煉強(qiáng)度等。瘦身體可能需要更長(zhǎng)時(shí)間和更多的努力才能增加肌肉質(zhì)量，但是通過適當(dāng)?shù)腻憻捄惋嬍秤?jì)劃，瘦身體也可以達(dá)到強(qiáng)壯的狀態(tài)。
1.腸胃不好的人可以適量吃紅棗，但需根據(jù)具體癥狀調(diào)整食用方式。腸胃不好的人食用紅棗時(shí)，建議去核并充分烹煮，以軟化棗皮中的粗纖維，減少對(duì)胃黏膜的刺激。例如，胃部術(shù)后患者初期應(yīng)避免食用紅棗，待胃腸功能恢復(fù)后再逐步嘗試。
