
太瘦的原因可能包括以下幾個方面:
1. 飲食問題:飲食不均衡、飲食過于單一、攝入熱量不足等都可能導致體重過輕。
2. 營養問題:缺乏某些營養素,如蛋白質、脂肪、維生素等,也會導致體重過輕。
3. 消化吸收問題:某些人由于身體原因,難以有效地吸收營養物質,導致體重過輕。
4. 代謝問題:某些人的基礎代謝率較高,消耗的能量比攝入的更多,也會導致體重過輕。
5. 疾病因素:一些疾病,如甲狀腺功能亢進、腸道疾病等,也會導致體重過輕。

1.選肉是關鍵別圖便宜買純瘦肉多的五花,得挑肥瘦相間、層次分明的,最好帶點雪花紋理。肥肉能燉出油潤感,瘦肉吸飽湯汁才不柴。肉遇熱收縮,血水鎖在里頭,燉出來腥還柴。撈出來用溫水沖,別用涼水激,不然肉質變硬,怎么燉都軟不了。
