
以下是一種簡單易用的排骨燒湯法:
材料:
- 排骨500克
- 生姜5片
- 蔥2根
- 料酒1湯匙
- 鹽適量
- 水3L
步驟:
1. 排骨洗凈后焯水,去掉浮沫后撈出備用;
2. 生姜拍松,蔥切成段;
3. 鍋中加入水3L,將排骨、姜片、蔥段、料酒放入鍋中,大火燒開后轉小火,燉煮1-2個小時至排骨爛熟;
4. 最后根據口味適量加入鹽即可。
此方法所煮的湯汁色澤晶瑩剔透,味道鮮美,營養豐富,非常適合秋冬季節食用。

而且黑豆富含蛋白質和膳食纖維,核桃能補腦益智,紅棗又能補血養顏,營養搭配超棒,喝起來香甜又健康。從營養方面講,黑豆和花生都是優質蛋白的來源,燕麥富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,這組合又好喝又營養。
