老年人瘦弱需要攝入高蛋白、高熱量、易消化的食物，以下是一些推薦：

　　1. 雞蛋：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的營養(yǎng)成分，易于消化吸收。

　　2. 牛奶：含豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D，容易被身體吸收利用。

　　3. 豆制品：如豆腐、豆?jié){等，富含植物蛋白、低脂肪，易于消化吸收。

　　4. 魚類：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和各種維生素、礦物質(zhì)。

　　5. 瘦肉：如雞肉、瘦牛肉等，富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。

　　6. 稀粥：煮爛的米粥或面粉粥，易于消化吸收。

　　7. 蔬菜：含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以增加胃腸道蠕動和促進(jìn)消化。

　　注意：老年人飲食應(yīng)以多餐少量為主，避免過度飽食、生冷、辣燙及過度熱、涼等刺激性食物。老年人的胃腸道功能逐漸減弱，應(yīng)注意食物的質(zhì)地和口感，避免刺激性過大的食物。需要根據(jù)個人情況進(jìn)行飲食調(diào)整，可以咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。