
1. 放入冰箱:將泡發(fā)好的銀耳放入密封袋中,放入冰箱冷藏室保存,可以保存一天左右。
2. 烘干保存:將泡發(fā)好的銀耳掛起來,放在通風(fēng)良好的地方自然風(fēng)干,然后放入密封袋中保存,可保存數(shù)天至數(shù)周。
3. 冰凍保存:將泡發(fā)好的銀耳加熱煮熟,然后放入密封袋中,放入冰箱冷凍室保存,可保存一個(gè)月以上。
不管采用哪種保存方式,保存前需要先將銀耳洗凈,瀝干水分,盡量避免受到空氣的污染,以免造成銀耳變質(zhì)。

若長期將其作為主食替代品,可能導(dǎo)致營養(yǎng)攝入單一化。極少數(shù)人可能對銀耳中的多糖成分過敏,引發(fā)皮膚瘙癢或呼吸道不適。合理攝入下,銀耳的美容養(yǎng)顏、潤肺止咳等功效仍可安全發(fā)揮。