膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑是指在食物中無(wú)法得到足夠的營(yíng)養(yǎng)成分時(shí)，通過(guò)補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。常見(jiàn)的膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑包括：
1. 維生素：如維生素C、維生素D、維生素E、維生素B族等。
2. 礦物質(zhì)：如鈣、鐵、鋅、鎂、硒等。
3. 蛋白質(zhì)：如魚(yú)肝油、肌酸、酪蛋白等。
4. 益生菌：如乳酸菌、雙歧桿菌等。
5. 植物營(yíng)養(yǎng)素：如大豆異黃酮、大蒜素、花青素等。
膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑并不能替代正常的飲食，只能在飲食中不能滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)需要的情況下，輔助提供所需營(yíng)養(yǎng)。在使用之前，應(yīng)該先向?qū)I(yè)醫(yī)務(wù)人員咨詢(xún)并按照說(shuō)明使用。
養(yǎng)補(bǔ)充劑有哪些)
1、通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充；2、通過(guò)保健品或者叫特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品來(lái)補(bǔ)充。通過(guò)食物補(bǔ)充主要是通過(guò)蔬菜和水果，對(duì)于普通成年人來(lái)講，每天需要攝入500g的蔬菜、200g的水果，才能滿(mǎn)足身體對(duì)膳食纖維的需要。如果通過(guò)保健品或者特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品來(lái)補(bǔ)充膳食纖維，每天攝入20-30g是比較適合的，對(duì)于便秘患者可以適當(dāng)增加膳食纖維的攝入。
