瘦子練習腹肌會比較容易看到效果，因為腹肌在身體表面更容易露出來。瘦子也需要注意腹部肌肉加強和身體脂肪減少的平衡，否則可能會過度鍛煉腹肌而出現過度疲勞或受傷的情況。練習腹肌的重點應該是有規律地進行全身訓練和健康飲食，以達到健康的身體和強健的腹肌。