1. 增加蛋白質(zhì)攝入量：蛋白質(zhì)是增加肌肉的重要營(yíng)養(yǎng)素。可以多食用魚、肉、禽蛋、奶制品等富含蛋白質(zhì)的食物。
2. 控制碳水化合物攝入量：高血糖患者應(yīng)該控制碳水化合物的攝入量，但并不是完全不吃。可以選擇低糖水果、蔬菜和全谷類食品。
3. 增加蔬菜攝入量：蔬菜富含纖維素、維生素和礦物質(zhì)等有益于健康的營(yíng)養(yǎng)素。可以多食用蔬菜，包括綠色蔬菜、紅色蔬菜、橙色蔬菜、豆類和堅(jiān)果。
4. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：高血糖患者消瘦，身體可能缺乏某些重要的維生素和礦物質(zhì)。可以在醫(yī)生的建議下，補(bǔ)充含有B族維生素、維生素C、維生素D、鈣、鎂等的營(yíng)養(yǎng)品。
5. 均衡飲食：高血糖患者應(yīng)該保持均衡飲食，避免飲食偏好、暴飲暴食等不健康的飲食習(xí)慣。可以咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，制定一個(gè)合適的飲食計(jì)劃。
營(yíng)養(yǎng))
飲食不規(guī)律是導(dǎo)致低血糖的常見原因。而飲食不規(guī)律，例如吃得過飽或經(jīng)常饑餓，人體內(nèi)血糖水平會(huì)降低，也會(huì)出現(xiàn)低血糖癥狀。特別是對(duì)于糖尿病患者，飲食不規(guī)律特別容易引起低血糖。
