如果兩種食物都是以相同的卡路里、脂肪和糖分為基礎(chǔ)制成的，那么它們的影響應(yīng)該是相似的。在大多數(shù)情況下，方便面比米飯更容易導(dǎo)致體重增加，因?yàn)榉奖忝嫱ǔ：懈叩目防铩⒅竞望}。一些調(diào)味包可能會(huì)含有高量的人造色素和防腐劑，這些成分也可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。相比之下，米飯是一種天然、低脂肪、低鹽的食品，含有大量的纖維和其他營(yíng)養(yǎng)成分，因此吃米飯不太可能會(huì)導(dǎo)致體重增加，但是如果多吃米飯也會(huì)導(dǎo)致體重增加。
吃了會(huì)長(zhǎng)胖)
關(guān)于吃肉和吃米飯哪個(gè)更容易長(zhǎng)胖的問題，實(shí)際上并沒有絕對(duì)的答案，因?yàn)檫@取決于多個(gè)因素，包括攝入的量、肉的種類以及個(gè)體的代謝情況等。無(wú)論是吃肉還是吃米飯，關(guān)鍵在于控制攝入量并保持飲食的均衡。
