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熬制排骨湯的時間應(yīng)該在2-3小時之間，這樣可以將排骨中的營養(yǎng)成分充分釋放出來，味道也更加濃郁。但是如果時間過長，則會使?fàn)I養(yǎng)成分流失，而且湯的口感也會變差。熬排骨湯的時間應(yīng)該根據(jù)自己的口感和個人喜好來決定，不要超過4小時。
像香蕉這種纖維含量高的水果，消化時間可能接近上限。單次攝入水果量過多也會延長胃內(nèi)停留時間，比如一次吃一整個西瓜，消化時間可能從30分鐘延長至1小時。
發(fā)布時間：2023-05-04 04:27:11
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