1. 傾聽：當孩子有負面情緒時，要耐心地傾聽他們的想法和感受。讓孩子知道他們的感受被理解和尊重。

　　2. 詢問：詢問孩子他們感覺什么、為什么感覺這樣、是否有什么觸發因素等等。這有助于孩子更好地理解自己的情緒。

　　3. 教育：教育孩子情緒是自然而然的，但如何應對負面情緒是需要學習的。向他們解釋情緒的意義和如何處理負面情緒。

　　4. 鼓勵：鼓勵孩子找到自己疏導負面情緒的方法。這可能是繪畫、寫日記、運動或與朋友聊天等等。

　　5. 榜樣：成為孩子情緒控制的好榜樣。教給孩子如何處理負面情緒的方式是給他們做一個榜樣。

　　6. 練習：情緒控制需要練習，所以讓孩子經常嘗試處理情緒。適當的挑戰和反饋可以幫助孩子更好地掌握情緒控制技能。