材料：

　　海帶50克，玉米1根，白蘿卜1個(gè)，排骨適量，生姜適量，蔥2根，鹽適量。

　　做法：

　　1.海帶提前用清水泡發(fā)至軟化；

　　2.排骨焯水后瀝干備用；

　　3.玉米洗凈去殼，切成小段，白蘿卜去皮切塊備用；

　　4.熱鍋加入少量油，爆香姜蔥；

　　5.加入排骨煸炒至微黃，加入清水，大火燒開，撇去浮沫；

　　6.將泡好的海帶放入，然后放入玉米、白蘿卜；

　　7.大火煮開后轉(zhuǎn)中小火，煮20分鐘左右；

　　8.最后放入適量鹽調(diào)味即可。