女性的胸部大小和體重并沒有必然的關系，而是與遺傳、荷爾蒙水平以及身體組成等因素有關。如果您因為自己的胸部大小和體重感到不滿意，可以考慮以下幾種方法：

　　1. 保持健康飲食，補充必要的營養素，讓身體健康而有活力。

　　2. 做胸部鍛煉，如俯臥撐、臥推、啞鈴飛鳥等，有助于強化胸部肌肉，提高胸部線條。

　　3. 穿合適的內衣，選擇有加強效果的文胸，可以讓胸部顯得更豐滿。

　　4. 應對荷爾蒙變化，如孕期、哺乳期等，胸部會變得更豐滿，可以適當調整情緒，保持心情愉悅，避免壓力和焦慮情緒的干擾。

　　5. 如果以上方法都無效，可以考慮進行整形手術，如隆胸手術等，但是需要慎重考慮，選擇正規醫院和醫生進行手術。