墨魚干蓮藕排骨湯的功效主要有以下幾點：
1. 補腎益氣：墨魚干、蓮藕和排骨都具有補腎益氣的作用，對于腎虛引起的身體疲勞、腰酸腿軟等癥狀有一定的緩解作用。
2. 滋陰潤燥：墨魚干和蓮藕都含有豐富的黏液質，具有潤燥作用，可以緩解口干、咳嗽等癥狀。
3. 增強免疫力：墨魚干富含蛋白質和多種氨基酸，可以提高人體免疫力，抵抗疾病的侵害。
4. 補血養顏：蓮藕中含有一定量的維生素B、C等營養素，可以促進血液循環、調節內分泌，有助于美容養顏。
5. 改善消化：排骨中含有豐富的膠原蛋白，可以增強消化系統功能，促進食物的吸收和消化。
墨魚干，作為海產品的精華，富含優質蛋白質、微量元素及礦物質，而排骨則提供了豐富的鈣質與膠原蛋白，兩者相結合，成就了一道滋補身心的佳肴。墨魚干排骨湯不僅是一道美味的家常菜，更是滋養身體、美容養顏、增強體質的天然良品。
