薏米可以搭配以下食材煲湯:
1. 紅棗薏米湯:紅棗能補血,薏米具有清熱利濕的作用,一起煲湯可以美容養顏。
2. 薏米綠豆湯:薏米和綠豆都具有清熱利濕的作用,常飲可以預防暑濕病。
3. 薏米豬蹄湯:豬蹄含有豐富的膠原蛋白,有助于皮膚健康,與薏米一起煲湯可以補充膠原蛋白。
4. 薏米玉米排骨湯:玉米含有大量纖維素,可以促進腸胃蠕動,與薏米一起煲湯可以清熱健脾。
5. 薏米雞腿湯:雞肉含有豐富的蛋白質,與薏米一起煲湯可以增強免疫力。
冬瓜瓤部的黏液蛋白還能保護胃黏膜,排骨膠原蛋白分解產生的明膠能潤滑消化道,對功能性消化不良引起的腹脹、食欲差有緩解效果。
發布時間:2023-05-03 07:04:39
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