孩子偏瘦的原因有很多，如營(yíng)養(yǎng)不均衡、吃飯不規(guī)律、運(yùn)動(dòng)不足等。在增加孩子體重的也要確保孩子獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)。以下是一些增加孩子體重的食物建議：

　　1.高蛋白質(zhì)食物：肉類、魚類、豆類、堅(jiān)果等

　　2.高熱量食物：堅(jiān)果、酪梨、橄欖油、花生醬等

　　3.高碳水化合物食物：全麥面包、燕麥、米飯等

　　4.高脂肪食物：牛奶、奶酪、蛋黃等

　　5.多種蔬果：蔬果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以用來替代零食。

　　還要注意餐點(diǎn)的分配和食欲問題。對(duì)于孩子來說，多吃少量的餐點(diǎn)比較適合。如果孩子食欲不好，可以適當(dāng)增加一些小零食。孩子食欲不好可能是因?yàn)樯眢w有別的問題，需要及時(shí)就醫(yī)。