1.全麥面包

　　2.麥片

　　3.香蕉

　　4.土豆

　　5.餅干

　　6.葡萄干

　　7.米飯

　　8.面條

　　9.面包圈

　　10.巧克力

　　11.馬鈴薯泥

　　12.玉米粥

　　13.果醬

　　14.蜜餞類果干

　　15.肉類及蛋類（牛肉、豬肉、雞肉、鴨肉、魚肉、蛋白、蛋黃等）