1. 補血養顏：墨魚和蓮藕都含有豐富的鐵質和維生素C，可以幫助補血養顏，增強體質。
2. 改善肝脾功能：蓮藕具有清熱化濕、健脾開胃的作用，可以幫助改善肝脾功能。
3. 促進骨骼生長發育：排骨含有豐富的鈣質，有助于促進骨骼生長發育，防止骨質疏松。
4. 幫助調節血壓：墨魚中富含的牛磺酸可以有助于血液的循環和血壓的調節。
5. 增強免疫力：蓮藕中含有的多種糖類可以幫助增強免疫力，預防感冒和疾病的發生。
6. 緩解疲勞：墨魚中含有的多種氨基酸可以幫助緩解疲勞，提高身體的抗疲勞能力。
墨魚干，作為海產品的精華，富含優質蛋白質、微量元素及礦物質，而排骨則提供了豐富的鈣質與膠原蛋白，兩者相結合，成就了一道滋補身心的佳肴。墨魚干排骨湯不僅是一道美味的家常菜，更是滋養身體、美容養顏、增強體質的天然良品。
