
以下是將牛肉快速剁成餡的步驟:
1. 準(zhǔn)備好牛肉。將牛肉切成小塊,盡量去掉筋膜和肥肉。
2. 把牛肉放入一個(gè)大碗里。
3. 用剁肉刀將牛肉剁碎。多次剁幾下,直到牛肉變成細(xì)小的顆粒狀。
4. 如果牛肉還有大塊,可以用手輕輕將其撕成更小的碎片。
5. 重復(fù)以上步驟,直到所有的牛肉都變成了餡料。
6. 為了讓餡料更加松散,可以將其放到食品加工器或攪拌機(jī)中混合幾分鐘。
注意事項(xiàng):
- 切記使用鋒利的剁肉刀,以免剁肉不均勻或剁不爛。
- 在剁肉的過程中,要避免刀刃撞擊碗底或碗沿,以免刀刃變鈍或碗破損。
- 如果用機(jī)械器具混合餡料,要注意不要過度混合,以免牛肉過于糊化。

1.燉煮更鎖鮮,營養(yǎng)全釋放牛肉纖維粗,燉煮能軟化肉質(zhì),讓蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)更好吸收。推薦搭配彩椒或洋蔥,維生素C能促進(jìn)鐵吸收,營養(yǎng)翻倍!3.烤制增風(fēng)味,控油更健康烤牛肉能減少油脂,保留肉香,適合健身或控脂人群。
