是的，女生特別瘦的人同樣可以從健身中獲益。健身可以幫助她們增加肌肉量、改善體型比例、提高代謝率、增強心肺功能等。女生特別瘦的人在健身時需要特別注意維持營養平衡，避免不恰當的減重行為，避免肌肉損傷等問題。咨詢專業健身教練的建議，制定適合個人身體狀況的健身計劃。