1. 給予支持和理解：在這個過程中，最重要的是要表現出對抑郁癥患者的支持和理解。盡量聽他們傾訴他們的感受，不要爭辯或試圖糾正他們的看法。

　　2. 鼓勵尋求專業幫助：建議他們尋求專業幫助，如心理醫生、治療師或醫生。你可以幫助他們找到當地的心理健康資源，并鼓勵他們去嘗試使用這些資源。

　　3. 鼓勵健康的生活方式：幫助他們建立健康的生活方式和日常生活規律，如定期鍛煉、良好的睡眠習慣和健康的飲食習慣等。

　　4. 提供持續的支持：表達你的關心和支持，讓病人感覺到他們不是孤單的。你可以定期打電話或發短信，提供支持和鼓勵，讓他們感覺到自己有支持和陪伴。

　　5. 避免過度干預：盡管你希望幫助他們，但也應該避免過度干預。尊重他們的痛苦和個人隱私，給他們足夠的空間和時間去處理他們的情緒和思維。

　　6. 尋求幫助：如果你感到無法幫助他們，建議你尋求專業的幫助。與心理治療師或醫生交流，看看他們能否提供更為有效的支持和治療方案。