蕓豆這種蔬菜的纖維較為細且堅韌,同樣又含有一部分硬度較高的種皮。這樣的結構使得蕓豆在炒的時候難以完全爛熟。炒蕓豆的時間和火候,也會影響烹飪結果。如果火候太大或時間太長,蕓豆容易變得干硬。如果火候過小或時間過短,蕓豆又會變得過于嫩口,有些不能嚼爛。炒蕓豆需要一定的技巧和經驗。
土豆削皮切滾刀塊,別切太小,燉煮時容易碎;蕓豆掐頭去尾,撕掉兩側的筋,掰成5厘米左右的段。3.下菜翻炒先把蕓豆倒進去,大火翻炒個2分鐘。蕓豆一定要炒到表皮微微發皺,這樣燉的時候更容易入味,而且能去掉生豆的澀味。
發布時間:2023-04-28 14:51:16
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