
排骨燉湯是一種非常營養的湯,它不僅含有大量蛋白質,還含有豐富的礦物質和維生素,可以有效地增強身體的免疫力和抵抗力。下面是一種簡單的排骨燉湯食譜:
所需材料:
- 豬排骨500克
- 姜片5片
- 蔥白2根
- 鹽適量
- 清水適量
步驟:
1. 將豬排骨洗凈,切成適當大小的塊。
2. 鍋中倒入適量清水,放入排骨塊、姜片和蔥白,大火煮沸后轉小火燉煮2小時。
3. 燉煮結束后,加入適量鹽調味即可食用。
注意事項:
- 燉湯時需要注意火候和燉煮時間,以確保排骨的味道和營養成分得以釋放。
- 排骨湯可以根據個人口味添加其他調料,如胡蘿卜、芹菜、黑棗等,以增加湯的風味和營養價值。

2.香料組合與用量:八角1顆、桂皮1小段、香葉2片是經典搭配,能賦予排骨復合香氣。若用高壓鍋,炒糖色后直接加熱水沒過排骨,壓20分鐘再收汁,能節省時間;若用砂鍋或炒鍋,需加足量熱水,中小火燉40分鐘至1小時,期間注意翻動避免粘鍋。
