不是正常的。膳食纖維在腸道內可以吸收水分，增加糞便體積，促進腸道蠕動，有助于預防便秘。有可能是膳食纖維攝入過多或者水分不足導致便秘。建議逐漸增加膳食纖維的攝入量，并保持充足的水分攝入，讓腸道適應。如果情況持續或加重，應及時就醫檢查。