小麥纖維素是一種植物纖維素，通常被添加到食品中作為增加纖維素含量的營養(yǎng)補充劑。它在正常情況下不會導(dǎo)致腹瀉或拉稀，但如果你食用過量或者你的腸道對其過敏，則可能會導(dǎo)致腸胃不適或腹瀉等癥狀。如果出現(xiàn)這些癥狀，建議減少攝入量或停止使用小麥纖維素，并咨詢醫(yī)生的建議。
1.先別慌，觀察癥狀：腸胃突然疼起來，先別急著瞎吃藥哈。2.喝點溫水，暖暖腸胃：要是確定是吃了不干凈東西引起的，趕緊倒杯溫水，小口小口地喝。3.吃點清淡易消化的食物：等腸胃稍微舒服點了，別急著吃大魚大肉哈。
