以下是對(duì)皮膚有益的水果：

　　1. 草莓：富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于減少細(xì)紋和皺紋。

　　2. 火龍果：富含抗氧化物質(zhì)，有助于保護(hù)皮膚免受自由基的損傷。

　　3. 橙子：富含維生素C，有助于促進(jìn)膠原蛋白的生成，保持皮膚彈性。

　　4. 藍(lán)莓：富含抗氧化物質(zhì)和維生素C，有助于減緩皮膚老化過(guò)程。

　　5. 獼猴桃：富含維生素C和膠原蛋白，有助于修復(fù)受損的皮膚組織。

　　6. 檸檬：富含維生素C和檸檬酸，有助于增強(qiáng)皮膚光澤度。

　　7. 西瓜：富含水分和抗氧化物質(zhì)，有助于保持皮膚水潤(rùn)和健康。

　　8. 橙黃色水果（如芒果、柿子、葡萄柚等）：富含胡蘿卜素，有助于促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，保持皮膚光滑和年輕。