是的，膳食纖維粉可以幫助促進(jìn)腸道蠕動，增加腸道內(nèi)的水分，從而緩解便秘問題。膳食纖維粉是由天然植物纖維制成，具有良好的水溶性和吸水性，可以增加腸道內(nèi)的水分和軟化糞便，使其更容易排出體外。如果您長期便秘且嚴(yán)重，建議您盡快咨詢醫(yī)生，以免延誤治療。
1、通過食物來補(bǔ)充；2、通過保健品或者叫特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品來補(bǔ)充。通過食物補(bǔ)充主要是通過蔬菜和水果，對于普通成年人來講，每天需要攝入500g的蔬菜、200g的水果，才能滿足身體對膳食纖維的需要。如果通過保健品或者特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品來補(bǔ)充膳食纖維，每天攝入20-30g是比較適合的，對于便秘患者可以適當(dāng)增加膳食纖維的攝入。
