雞胸肉是增肌的好食材，以下是一道簡(jiǎn)單易做的雞胸肉增肌餐做法：

　　材料：

　　- 雞胸肉 200g

　　- 鹽 適量

　　- 黑胡椒粉 適量

　　- 生菜 適量

　　- 番茄 適量

　　- 黃瓜 適量

　　- 橄欖油 適量

　　步驟：

　　1. 雞胸肉沖洗干凈，切成小塊，均勻地撒上鹽和黑胡椒粉，腌制20分鐘左右；

　　2. 生菜、番茄和黃瓜清洗干凈，切成適當(dāng)大小的塊狀備用；

　　3. 鍋中倒入適量的橄欖油，燒熱后放入腌制好的雞胸肉，煎至兩面金黃，熟透即可；

　　4. 將煎好的雞胸肉放入盤(pán)中，再將生菜、番茄和黃瓜擺放在雞胸肉周?chē)�即可享用�?p>　　溫馨提示：

　　為了讓這道雞胸肉增肌餐更加健康，建議選擇無(wú)添加的雞胸肉，盡量避免使用過(guò)多的調(diào)味料，保持食材的原味。可以根據(jù)個(gè)人口味的喜好，加入一些自己喜歡的食材和調(diào)料進(jìn)行搭配。