
曬魚(yú)干的腌制時(shí)間取決于魚(yú)的大小和厚度,通常需要腌制2-3天。以下是曬魚(yú)干的基本步驟:
1. 將新鮮的魚(yú)宰殺后,去除內(nèi)臟和鱗片,洗凈,晾干。
2. 在魚(yú)的表面撒上適量的鹽,放置在一個(gè)盛有鹽水的容器中,讓魚(yú)浸泡在鹽水中。
3. 鹽水的濃度通常為每升水加入100克鹽。腌制的時(shí)間也要根據(jù)魚(yú)的大小和厚度來(lái)確定,一般為2-3天。
4. 腌制后,將魚(yú)取出,用清水洗干凈,然后晾干。
5. 把晾干的魚(yú)放在曬魚(yú)架上,放置在陽(yáng)光充足的地方進(jìn)行曬干,期間需要不斷翻動(dòng)魚(yú)身以保證干燥均勻。
6. 魚(yú)曬干后,保存在干燥通風(fēng)的地方,以便于備用。

像香蕉這種纖維含量高的水果,消化時(shí)間可能接近上限。單次攝入水果量過(guò)多也會(huì)延長(zhǎng)胃內(nèi)停留時(shí)間,比如一次吃一整個(gè)西瓜,消化時(shí)間可能從30分鐘延長(zhǎng)至1小時(shí)。
