瘦弱的男孩可以選擇以下運動：

　　1. 舉重訓練：重量訓練可以幫助男孩增加肌肉質量和體重。

　　2. 籃球、足球、排球等運動：這些運動可以幫助男孩增強肌肉力量和耐力。

　　3. 跑步：跑步可以增加心肺功能和耐力，有助于塑造健康的身體。

　　4. 游泳：游泳可以幫助男孩全身肌肉得到鍛煉，同時減少對關節的壓力。

　　5. 瑜伽：瑜伽可以幫助男孩增強核心肌群，促進身體的平衡和柔韌性。

　　瘦弱男孩在進行任何運動前，應該先咨詢醫生或專業的健身教練，以確保運動方式和強度適合自己的身體狀況。