黑豆可以和以下食材一起打豆漿:
1. 芝麻:增加豆漿的口感和營養價值。
2. 枸杞:提高豆漿的抗氧化能力,增加免疫力。
3. 葡萄干:甜度和口感更好,增加營養價值。
4. 椰漿:增加香味和奶香味。
5. 杏仁:增加豆漿的營養價值和口感。
6. 芒果:增加甜度和口感,還能豐富豆漿的營養。
黑豆富含花青素和植物蛋白,核桃中的亞油酸和維生素E能抗氧化,兩者搭配堪稱“胃黏膜修復劑”。-空腹喝豆漿易刺激胃酸分泌,最好搭配面包、饅頭等主食,且單次飲用量不超過300毫升。
發布時間:2023-04-19 10:17:51
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